Pero... ¿cómo lo haces? Porque no vale ponerse eso en manos y pies y subir y bajar cual loca, así sólo cvas a conseguir joderte las articulaciones. Haz sistemas de intervalos, y haz un día brazos y al día siguiente piernas. Eso te ayudará mil veces más.

******* también haces ejercicio, y encima conoces gente. Al menos eso es lo que me han dicho.