Eso es como perseguir a una persona que va a tu misma velocidad.
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#1 #1 birel dijo: Eso es como perseguir a una persona que va a tu misma velocidad.sera como perseguir a una persona que va a tu misma velocidad pero siempre es mejor que tirarte el dia en el sofá.
Animo con tu plan, que lo malo siempre es empezar y tú ya lo has conseguido!
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Rosquillas hechas con sacarina... Hay que ser animal... Empieza por quitarte las rosquillas del todo y comer sano y equilibrado. Lo de caminar, bien, pero el resto de ejercicio que dices que haces déjalo para cuando hayas perdido peso, que te vas a hacer daño y las abdominales y sentadillas no sirven para bajar peso (más bien al contrario).
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Los hidratos de carbono de absorción lenta son los que te provocan el sobrepeso, combinados con grasas saturadas. Lo de sustituir azúcar por sacarina y matarte a hacer ejercicio no es la solución.
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Hazte rosquillas sin azucar como hace mi hermana para la diabetes.
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El problema de las rosquillas no es el azúcar, la mayoría de los ingredientes con los que se hacen engordan mucho, si te gustan tanto que no puedes dejarlas procura comer sólo 3 veces a la semana y una o dos cada vez como mucho. Si eres obeso empieza sólo con ejercicio aeróbico, lo de andar está muy bien, ya las sentadillas y tal empiézalas cuando te sobren menos kilos. El ejercicio es importante pero sobre todo comer sano, ánimo!!
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#5 #5 Princesita_Kinder dijo: Hazte rosquillas sin azucar como hace mi hermana para la diabetes.#6 #6 zazie dijo: El problema de las rosquillas no es el azúcar, la mayoría de los ingredientes con los que se hacen engordan mucho, si te gustan tanto que no puedes dejarlas procura comer sólo 3 veces a la semana y una o dos cada vez como mucho. Si eres obeso empieza sólo con ejercicio aeróbico, lo de andar está muy bien, ya las sentadillas y tal empiézalas cuando te sobren menos kilos. El ejercicio es importante pero sobre todo comer sano, ánimo!!Exacto, aparte de que hay que tener en cuenta que la sacarina es cancerígena, para eso mejor sin azucar.
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Hombre, que les quites el azucar no te va a hacer adelgazar eh... comer las rosquillas es lo que te hace engordar
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Tampoco funciona bien la Sucralosa, tiene efecto anti saciedad, es decir, te hace comer como si no hubiera un mañana. Lo mejor es la stevia, si te hacer rosquillas, que sean integrales y bajas en grasas y azúcares. Y come solo UNA, no una docena
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Animo con tu plan, que lo malo siempre es empezar y tú ya lo has conseguido!