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#8 theanyelpes
16 dic 2012, 23:05
#7 #7 joaquin_ts dijo: Y como ejercitas dorsales, gemelos, cuadriceps... solo con unas mancuernas no valePara eso hago natación 4 días a la semana ;)
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#2 ansaher
16 dic 2012, 16:18
Es exactamente lo que harías en el gimnasio pero haciéndolo en tu casa, aunque sin ligar. Ahorrador
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#5 dorianS
16 dic 2012, 19:43
Ahorrador. Pero ejercita también las piernas porque si no quedarás desproporcionado cual cani con camiseta blanca de tirantes.
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#7 joaquin_ts
16 dic 2012, 21:08
Y como ejercitas dorsales, gemelos, cuadriceps... solo con unas mancuernas no vale
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#1 7leon
16 dic 2012, 16:13
terminas haciendo los mismo sin pagar,ahorrador
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#4 ithil32
16 dic 2012, 17:24
Los gimnasios son unos sacacuartos, lo mejor es descargarse una tabla de ejercicios por internet, buscar en la biblioteca material sobre fitness. Y comprarse lo adecuado para hacer ejercicio en casa.
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#6 joanjoan95
16 dic 2012, 21:04
Pero, si son mancuernas de un peso fijo, no aras mucho, tus músculos crecerán y ya no podrás seguir poniéndote mas fuerte. Y si las as comprado de disco, son 15€ por las barras más 50€ por los discos, asi que seria a largo plazo
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#9 mikeiel
17 dic 2012, 00:26
Ve a algún parque con barras, regularmente tienen lo suficiente para trabajar todo el cuerpo, yo baje de peso y estoy tomando buen cuerpo sin pagar, sin mancuernas, yo barras, lagartijas, sentadillas, abdominales y cardio, sin pagar ni comprar cosas innecesarias.
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#10 ithil32
17 dic 2012, 16:10
En decathlon tienen toda clase de artilugios baratos para ejercitar todos los grupos musculares y sin hacer un gran desembolso, ni comprar aparatos demasiad complicados
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#3 ramiclay21
16 dic 2012, 16:19
estoy empezando a descubrir lo que es el antropomorfismo............PERSONAS QUE SON REALMENTE RATTAAAAAAAAAAAAAAAS#BITCH PLEASE
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