Pues más te vale saber que ejercicios y hacer, porque te puedes joder la espalda o los brazos si solo haces de un tipo. En los gimnasios pagas el asesoramiento de un monitor.

#1
De eso entiendo bastante porque si que te puedes joder si lo haces mal.
Saludos

Pues si sabes bien lo que haces y no la dejas tirada a los 2 dias haces de puta madre

Lo que también tienen los gimnasios es ver a gente como tu esforzándose y así motivarte más. Pero si no necesitas ese plus de motivación, genial, el gym vale un pastón.